Handschuhspitze (2319m) aus Biberwier
Neuerdings habe ich die Ehrwalder & Biberwier Ecke als neuen Trailrunning Spot auserkoren. Viele lange und kurze Touren lassen sich hier gestalten. Sowohl leichte Touren ins Almengelände, als auch durchaus…
Up to the Top – Zugspitz Trailrun Challenge 2017
Ich liege im Bett. Der Wecker klingelt. Es ist 4:15 Uhr. Soll ich fahren oder soll ich nicht. Ich wälze mich hin und her. Letztendlich steh ich doch auf und…
ZUT Supertrail 2017 – am Ende wird alles gut
Vor inzwischen schon wieder sechs Tagen war es endlich soweit. Ich stieg ins Auto auf dem Weg nach Grainau zum ZUT Supertrail 2017. Meine Vorfreude war riesig. Schließlich hatte ich…
Trail-Raid – viel Spaß in den Bergen
Meine erste Veranstaltung dieses Jahr stand auf dem Programm. Wettkampf kann man es nicht nennen, was sich Philipp Reiter, Steve Auch und David Wallmann da ausgedacht hatten. Es sollte ein…
Interview: 4-Desert Läufer Steffen und sein Spendenprojekt
Steffen läuft zum ersten Mal den 4-Desert Lauf durch die Sahara in Namibia mit. Gleichzeitig möchte er mit seinem Lauf Spenden sammeln, die er bei seinem Besuch in Namibia persönlich…
Ein Plädoyer für weniger Musik beim laufen.
Warum ich laufen ohne Musik so viel besser finde. Ob Wanderer, Läufer oder Bergsportler – für viele Menschen gehört in der heutigen Zeit zur Bewegung automatisch Musik. Wer Sport macht,…
Bücher über das Laufen: ideal für Ruhetage oder Krankheit – meine Empfehlungen
Nachdem ich vergangenes Wochenende mit einer leichten Erkältung im Bett lag und nicht laufen konnte, wollte ich mir wenigstens Ersatz in Form von Büchern gönnen. Und dabei ist mir aufgefallen,…
Meine Alltagslaufstrecke
Florian von Flopp // Running hatte zur Blogparade aufgerufen… Da sind wir doch gerne dabei. Vor allem weil es um ein Thema geht, dass mir schon lange am Herzen liegt….
Warum ich auf Mittelfußlauf umstelle und was es dabei zu beachten gibt.
Meine fast ein Jahr lang andauernden Beschwerden mit dem Läuferknie, haben mich auf vielfältige Art zum Überdenken meines Trainings bzw. meines Laufstils gebracht. Zwei Laufstilanalysen hatte ich bereits hinter mir….
Raus aus dem Winterloch! Motivationstipps für das Lauf-Training
Ich muss gestehen: Im Winter sinkt auch bei mir die Motivation, das Lauf-Training aufrechtzuerhalten. Draußen ist es kalt, nass oder windig – oder alles auf einmal. Auch Weihnachten, Jahreswechsel und…
ZUT Supertrail 2017 Vorbereitung – Stufe 2
Ich hatte schon in einem Artikel vor einigen Wochen erwähnt, dass ich mich in diesem Jahr ganz gezielt auf meine Saison vorbereiten möchte. Das letzte Jahr mit meinen Erfahrungen zum…
Lauf-Podcasts – kurzweilig und lustig
Sascha ist schuld! Durch Zufall bin ich auf meinen ersten Podcast über das Laufen gestoßen. Sascha (Trailrunnersdog), den ich über die Fartlek Running Company kennengelernt habe, hat vor einiger Zeit mit dem…
Gore-Tex Transalpine Run 2017
Das Asics Frontrunner Team hat zusammen mit larasch.de eine sehr schöne und emotionale Zusammenfassung des Gore-Tex Transalpine Run 2017, von Garmisch-Partenkirchen nach Brixen, erstellt. Sehr sehenswert und motivierend! Einfach mal reinschauen…….
Trailrunning Alpenüberquerung von Marcel Höche
Marcel Höche hat im Juli 2016 das gemacht, wovon ich schon lange träume. Er hat die Alpen im Juli 2016 laufend überquert. Eigentlich müsste man bei ihm eher von rennen…
Einfach laufen gehen oder Trainingsplan?
Ich habe jetzt einen Trainer. Lange Zeit habe ich mit unterschiedlichsten Trainingsplänen gearbeitet. Mal mehr, mal weniger erfolgreich. Die beste Erfahrung machte ich bisher mit Running Coach. Das Trainingssystem von…