Handschuhspitze (2319m) aus Biberwier
Neuerdings habe ich die Ehrwalder & Biberwier Ecke als neuen Trailrunning Spot auserkoren. Viele lange und kurze Touren lassen sich hier gestalten. Sowohl leichte Touren ins Almengelände, als auch durchaus…
Passion Laufen – Neues vom Wüstenfuchs
Neben Laufen ist meine zweite Lieblingsbeschäftigung das Lesen. Das Lesen von Büchern über das Laufen. Ich verschlinge liebend gerne Bücher über das Laufen und Bergsteigen. Und so war es naheliegend…
Up to the Top – Zugspitz Trailrun Challenge 2017
Ich liege im Bett. Der Wecker klingelt. Es ist 4:15 Uhr. Soll ich fahren oder soll ich nicht. Ich wälze mich hin und her. Letztendlich steh ich doch auf und…
ZUT Supertrail 2017 – am Ende wird alles gut
Vor inzwischen schon wieder sechs Tagen war es endlich soweit. Ich stieg ins Auto auf dem Weg nach Grainau zum ZUT Supertrail 2017. Meine Vorfreude war riesig. Schließlich hatte ich…
Trail-Raid – viel Spaß in den Bergen
Meine erste Veranstaltung dieses Jahr stand auf dem Programm. Wettkampf kann man es nicht nennen, was sich Philipp Reiter, Steve Auch und David Wallmann da ausgedacht hatten. Es sollte ein…
Interview: 4-Desert Läufer Steffen und sein Spendenprojekt
Steffen läuft zum ersten Mal den 4-Desert Lauf durch die Sahara in Namibia mit. Gleichzeitig möchte er mit seinem Lauf Spenden sammeln, die er bei seinem Besuch in Namibia persönlich…
Ein Plädoyer für weniger Musik beim laufen.
Warum ich laufen ohne Musik so viel besser finde. Ob Wanderer, Läufer oder Bergsportler – für viele Menschen gehört in der heutigen Zeit zur Bewegung automatisch Musik. Wer Sport macht,…
Bücher über das Laufen: ideal für Ruhetage oder Krankheit – meine Empfehlungen
Nachdem ich vergangenes Wochenende mit einer leichten Erkältung im Bett lag und nicht laufen konnte, wollte ich mir wenigstens Ersatz in Form von Büchern gönnen. Und dabei ist mir aufgefallen,…
Meine Alltagslaufstrecke
Florian von Flopp // Running hatte zur Blogparade aufgerufen… Da sind wir doch gerne dabei. Vor allem weil es um ein Thema geht, dass mir schon lange am Herzen liegt….
Warum ich auf Mittelfußlauf umstelle und was es dabei zu beachten gibt.
Meine fast ein Jahr lang andauernden Beschwerden mit dem Läuferknie, haben mich auf vielfältige Art zum Überdenken meines Trainings bzw. meines Laufstils gebracht. Zwei Laufstilanalysen hatte ich bereits hinter mir….
Skitouren rund um die Bamberger Hütte (1756m)
In den Kitzbühler Alpen gelegen, erwarten den Tourengeher rund um die Bamberger Hütte tolle Möglichkeiten. Die geringen Höhenunterschiede von maximal 800 Höhenmetern zu den umliegenden Gipfeln machen es auch für Neulinge zum…
Im Test: Hoka One One Challenger ATR3
Heute hab ich es auch getan. Ich habe mir meine ersten Hoka gekauft. Im Trailbereich, auch bei den Spitzenathleten, sind die Schuhe inzwischen kaum mehr wegzudenken. Im Amateurbereich ist die Form des…
Raus aus dem Winterloch! Motivationstipps für das Lauf-Training
Ich muss gestehen: Im Winter sinkt auch bei mir die Motivation, das Lauf-Training aufrechtzuerhalten. Draußen ist es kalt, nass oder windig – oder alles auf einmal. Auch Weihnachten, Jahreswechsel und…
Trainings-Skitour Brauneck
Die Skitour auf das Brauneck ist wohl eine der beliebtesten Touren für alle Münchner. Gerade Einsteiger finden hier eine schöne, natürliche aber dennoch ungefährliche Skitour. An schönen Tagen ist sie…
Trainings-Skitour Tegelberg
Eine knackige, steile Skitour im Allgäu. Die Tour eignet sich hervorragend bei schlechten Verhältnissen als Trainingstour und kann auch bei schlechter Sicht gut begangen werden. Lawinengefahr besteht praktisch keine, solange man sich auf…